O consumo de tabaco pode diminuir o risco de desenvolver problemas cardíacos. Cá estão os benefícios de parar de fumar pelo muito do seu coração.
Num mundo onde a saúde ocupa um lugar meão, os efeitos do consumo de tabaco no coração não podem ser ignorados. Embora os perigos do consumo de tabaco sejam amplamente conhecidos, os efeitos específicos sobre o coração podem não ser tão muito compreendidos. O tabaco contém compostos tóxicos que podem danificar os vasos sanguíneos, aumentar a pressão arterial e suscitar o acúmulo de placas de colesterol nas artérias. Uma das melhores coisas que você pode fazer pelo seu coração saudável é deixar o consumo de tabaco. Role para insignificante até os benefícios de parar de fumar para o coração.
Benefícios para a saúde de parar de fumar para o coração
Cá estão alguns dos muitos benefícios à saúde que você pode testar ao parar de fumar.
1. Parar de fumar pode reduzir o risco de doenças cardíacas
O consumo de tabaco pode aumentar substancialmente o risco de problemas cardíacos. No entanto, você pode diminuir esse risco e melhorar a saúde coronariana com a ajuda de parar de fumar. Vários estudos, incluindo nascente publicado na revista Cureus, sugerem que a ameaço de doenças cardíacas diminui para a de um não fumista em seguida vários anos de cessação. Ou por outra, quanto mais tempo você evitar o consumo de tabaco, melhor será a saúde do seu coração.
2. Ceder o tabaco pode reduzir a pressão arterial
A pressão arterial é a força que seu coração usa para bombear o sangue por todo o corpo. A hipertensão arterial pode suscitar problemas cardíacos. Você sabia que evitar o consumo de tabaco por somente 20 minutos pode diminuir a pressão arterial e reduzir a frequência cardíaca? O aumento momentâneo da pressão arterial provocado pelo consumo de tabaco sobrecarrega o coração e os vasos sanguíneos. Sua pressão arterial eventualmente volta ao normal depois que você interrompe o consumo de tabaco. A redução da pressão arterial diminui o risco de ataques cardíacos, derrames e outros problemas cardiovasculares.
3. Parar de fumar pode melhorar a circulação sanguínea
Quando alguém consome tabaco, os vasos sanguíneos do corpo perdem flexibilidade e encolhem, levando à restrição do oxigênio e do fluxo sanguíneo para órgãos críticos uma vez que o coração. No entanto, parar de fumar melhora a circulação, reduzindo a tensão no coração, melhorando a função circulatória universal e diminuindo a tensão no coração.
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4. Reduzir o consumo de tabaco pode diminuir o risco de coágulos sanguíneos
O consumo de tabaco aumenta o risco de coágulos sanguíneos, que podem obstruir o fluxo sanguíneo para o cérebro ou coração e suscitar acidentes vasculares cerebrais ou ataques cardíacos. Parar de fumar faz com que o sangue fique menos peganhento, diminuindo o risco de coágulos sanguíneos potencialmente fatais. Isto diminui o risco de eventos cardiovasculares potencialmente fatais, incluindo acidente vascular cerebral.
5. Pode reduzir a inflamação
O consumo de tabaco pretexto inflamação nos vasos sanguíneos e em outras partes do corpo. A inflamação crônica é um elemento importante que contribui para o surgimento de doenças cardíacas. Ao interromper o consumo de tabaco, você pode diminuir a inflamação e diminuir o risco de problemas relacionados ao coração, permitindo a reparação dos vasos sanguíneos.
6. Ceder o tabaco pode melhorar a função pulmonar
Os pulmões são prejudicados pelo consumo de tabaco e a sua capacidade de transportar oxigénio para o corpo diminui. Uma melhor troca de oxigênio é provável quando você interrompe o consumo de tabaco porque seus pulmões funcionam melhor. Isto ajuda o coração, garantindo um fornecimento adequado de oxigénio e diminuindo a fardo sobre o sistema cardiovascular.
Epílogo
O consumo de tabaco é uma bomba-relógio para o coração. Mas o poder de desarmá-lo está dentro de você. Cada consumo de tabaco enfraquece o seu coração, cada dia sem tabaco o fortalece. Imagine um horizonte onde seus pulmões respiram profundamente, seu coração bate ritmicamente e seu corpo transborda de vitalidade. Esse horizonte está mais próximo do que você pensa. Optar por deixar o consumo de tabaco é um grande passo para uma vida saudável e, embora possa parecer intransponível, não é. Desistir é a coisa certa a fazer não somente para o coração, mas também para a saúde universal.
