Muito trabalho no escritório ou tarefas domésticas pode fazer você se sentir muito cansado. Logo, você pode se sentir cansado demais para fazer sexo. Não se preocupe, você ainda pode usufruir do sexo depois de um dia extenuante.
Há dias em que você pode se sentir cansado demais para fazer sexo. Pode ser devido à falta de sono ou muito trabalho no escritório ou em morada. Cuidar dos filhos, do consorte ou dos pais idosos, juntamente com o trabalho de escritório, pode cansá-lo. Às vezes você fica estressado demais para sequer pensar em sexo. Mas acontece que o bom sexo pode mudar o seu humor e robustez! Mesmo que você tenha muito o que fazer, ainda pode usufruir do sexo. Continue lendo para desvendar porquê aproveitar o sexo depois de um dia extenuante.
Por que uma vida sexual satisfatória é importante em um relacionamento?
Uma vida sexual satisfatória é um vista inegável e um pré-requisito imprescindível para um relacionamento saudável, diz Artika Singh, educadora abrangente em sexualidade e antropóloga de saúde pública e gênero. Em universal, o bom sexo está associado à melhoria da intimidade, ao estabelecimento de crédito e à solução de conflitos nos relacionamentos. Nos relacionamentos, uma boa vida sexual também pode se tornar um meio através do qual se expressa paixão, compromisso e compatibilidade com o parceiro e é também uma espaço que permite aos parceiros explorarem estilos de notícia.
Uma boa vida sexual também traz benefícios à saúde física e mental, porquê redução do estresse, felicidade, regulação hormonal e sono melhor. De combinação com uma pesquisa de 2019 publicada na Sexual Medicine, a atividade sexual frequente, pelo menos duas vezes por mês, está associada a benefícios para o bem-estar psicológico e fisiológico. Os benefícios incluem melhoria da qualidade de vida e saúde mental.
Por que algumas mulheres ficam cansadas demais para fazer sexo?
Sexo não é exclusivamente um ato físico. Em vez disso, é uma frase física e emocional da sexualidade de alguém – sozinho ou com um parceiro. Conseqüentemente, as razões para se sentir muito cansado podem ser muitas. Disfunções sexuais em mulheres, porquê vaginismo, vulvodínia e anorgasmia, podem provocar agonia ao fazer sexo, levando à evitação do sexo em universal, diz o técnico. Estresse, falta de sono e desequilíbrios hormonais podem fazer com que a pessoa se sinta cansada para qualquer atividade, incluindo sexo.
Outros fatores são:
- Conflitos de relacionamento
- Sofreguidão
- Depressão
- Libido sexual reduzido
Identificar o que está causando o cansaço em relação ao sexo pode ajudar a resolver a preocupação com um profissional e lentamente restabelecer o interesse pelo sexo.
Uma vez que aproveitar o sexo depois de um dia extenuante?
Se quiser usufruir do sexo depois de um dia extenuante de trabalho, você pode fazer o seguinte:
1. Desestressar
Em vez de ir direto para o sexo, reserve um tempo para relaxar e fazer tudo o que o acalma. Isso pode incluir tomar um banho quente, fazer ioga e praticar a atenção plena. Uma mente mais calma significa melhores chances de excitação e prazer.
2. Converse com seu parceiro
A notícia é fundamental em um relacionamento saudável. Conversar com você ajuda a estabelecer uma conexão mais profunda. Pode ajudar a ter um sexo melhor, diz Singh.
3. Alimente-se
Depois de acalmar a mente, também é importante fomentar e hidratar o corpo. Também lhe dá robustez para participar de sexo.
4. Não se esqueça das preliminares
Crie o clima com velas, música, cobertores e até um filme. Isso pode fazer segmento das preliminares, o que pode ajudá-lo na transição do sexo relaxado para o relaxante. Outrossim, velas, óleos aromáticos e música podem despertar seus sentidos e ajudá-lo a se sentir mais presente.
5. Vá sozinho
Quer você tenha companheiro ou não, em alguns dias a onanismo pode ser a atividade relaxante de que você precisa. Combine com um banho quente, velas e música.
6. Seja permitido consigo mesmo
É normal não querer fazer sexo de vez em quando. Isso pode ser devido ao cansaço físico ou qualquer outro motivo. Você e seu parceiro podem nem sempre querer fazer sexo ao mesmo tempo, e isso não é ruim, afirma o técnico. Reconheça suas necessidades, seja permitido e faça o que encontrar melhor.
Não se esqueça dos cuidados posteriores! Normalmente, os cuidados posteriores estão associados à escravidão, disciplina, domínio, submissão e sadismo. Mas pode ser praticado em qualquer forma de sexo para superar o cansaço, voltar à veras pós-sexo e até dormir melhor. Você pode ingerir chuva, fazer xixi ou abraçar depois do sexo.