UTIs durante a menstruação podem ser desconfortáveis! Se você está procurando maneiras de lidar com isso, aqui estão alguns remédios caseiros para lidar com o problema.
O ciclo menstrual já é difícil e piora quando problemas como infecções do trato urinário (ITU) coincidem com ele. As infecções do trato urinário são infecções que podem ocorrer em qualquer parte do sistema urinário. Se você estiver lidando com infecções do trato urinário durante a menstruação, incorporar alguns remédios caseiros pode ser benéfico. Aqui estão alguns dos remédios caseiros benéficos para aliviar as ITUs durante a menstruação.
O que é uma infecção do trato urinário (ITU)?
Uma infecção do trato urinário (ITU) ocorre quando bactérias entram no sistema urinário, que inclui bexiga, rins, ureteres e uretra. A causa mais prevalente de ITUs é a bactéria Escherichia coli, frequentemente encontrada no sistema digestivo. As mulheres são mais propensas a essas infecções porque a uretra é mais curta, permitindo melhor acesso das bactérias à bexiga. Os sintomas podem incluir dor pélvica, urina turva ou com cheiro forte, ardor ao urinar e vontade frequente de urinar, de acordo com um estudo publicado no Singapore Medical Journal.
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Como a menstruação e a ITU estão conectadas?
Muitas pessoas estão curiosas para saber se existe uma ligação direta entre o aumento da suscetibilidade às ITUs e a menstruação. “Mudanças no pH da vagina e nos níveis hormonais durante a menstruação podem promover um ambiente mais favorável ao crescimento de bactérias. Além disso, o uso de certos produtos menstruais, como absorventes e tampões, pode introduzir ou reter bactérias, o que pode resultar em infecção. É basic compreender a relação entre o uso de produtos de saúde feminina e a melhoria da higiene durante os nossos ciclos”, afirma a obstetra e ginecologista Dra. Sadhna Singhal.
Quais são as causas da ITU durante a menstruação?
Infecções do trato urinário (ITUs) durante a menstruação podem ocorrer devido a alterações hormonais que ocorrem em seu corpo. Aqui estão algumas causas comuns e fatores contribuintes:
1. Alterações hormonais
As flutuações hormonais durante o ciclo menstrual podem afetar o trato urinário e torná-lo mais suscetível ao crescimento bacteriano. Alterações nos níveis de estrogênio, em explicit, podem afetar o equilíbrio das bactérias no trato urinário, aumentando potencialmente o risco de ITUs, conforme estudo publicado na Sociedade Americana de Microbiologia.
2. Uso de absorvente interno
O uso de tampões durante a menstruação às vezes pode introduzir bactérias no trato urinário. Práticas de higiene inadequadas, como deixar um tampão por muito tempo ou não trocá-lo com frequência podem aumentar o risco de crescimento bacteriano e ITUs, descobriu um estudo publicado no Journal of Pediatric and Adolescent Gynecology.
3. A distância anogenital pode ser a causa
A distância anogenital (AGD) é a distância do ânus aos órgãos genitais. Esta proximidade das áreas genital e anal pode facilitar a transferência de bactérias do ânus para a uretra. Isso é mais comum durante a menstruação, quando o fluxo sanguíneo e a umidade criam um ambiente propício ao crescimento bacteriano, explica a especialista.
4. Diminuição da resposta imunológica
Algumas mulheres podem experimentar uma diminuição temporária da função imunológica durante o período menstrual, o que pode torná-las mais vulneráveis a infecções bacterianas, incluindo ITUs, concluiu um estudo publicado no Pediatric Nephrology Journal.
5. Práticas de higiene
“Práticas inadequadas de higiene durante a menstruação, como limpeza inadequada ou limpeza inadequada da área genital, podem contribuir para a propagação de bactérias e aumentar o risco de ITUs”, explica a especialista.
Remédios caseiros para lidar com ITUs durante a menstruação
Aqui estão alguns dos remédios caseiros benéficos para tratar infecções do trato urinário causadas durante a menstruação, conforme explica o especialista.
1. Suco de cranberry
O suco de cranberry é conhecido por sua capacidade potencial de prevenir e controlar ITUs. Ele contém compostos que podem impedir a adesão de bactérias às paredes do trato urinário. Um dos remédios mais conhecidos para ITUs é beber suco de cranberry sem açúcar. Você também pode tomar suco de cranberry em forma de comprimido se preferir não beber suco sem açúcar. De acordo com um estudo publicado no Journal of Integrative and Complementary Drugs, os participantes que tinham histórico de ITUs recorrentes relataram menos infecções após tomarem suco de cranberry por 6 meses.
2. Aumente a ingestão de vitamina C
A vitamina C pode ajudar a estimular o sistema imunológico e acidificar a urina, criando um ambiente desfavorável para bactérias. Incluir alimentos ricos em vitamina C, como frutas cítricas, morangos, pimentões e kiwi, em sua dieta pode ajudar a mitigar o risco. Este é um ótimo remédio caseiro para ITUs e que pode beneficiar todo o corpo, afirma o especialista.
3. Mantenha-se hidratado
De acordo com um estudo publicado no BMJ Open High quality Journal, a desidratação está ligada a um risco aumentado de infecções do trato urinário. A urina common pode ajudar na remoção de bactérias do trato urinário, prevenindo doenças. Quando você está desidratado, você não urina com tanta frequência, o que pode fornecer um ambiente fértil para bactérias. Manter-se hidratado é essential para eliminar as bactérias do trato urinário e promover a cura. Procure beber pelo menos 8 a ten copos de água por dia. Você também pode incluir chás de ervas como chá de camomila ou cranberry, que podem trazer benefícios adicionais para infecções do trato urinário.
4. Coma alho
O extrato de alho pode ser uma arma eficaz contra tipos de bactérias patogênicas multirresistentes ligadas a infecções do trato urinário (ITUs), um estudo publicado no Pertanika Journal of Tropical Agricultural Science. Se você sofre de ITU durante a menstruação, experimente comer alho para aliviar a ITU durante a menstruação.
5. Coma alimentos ricos em probióticos
De acordo com um estudo publicado no World Journal of Gastroenterology, os probióticos encontrados no iogurte e outros alimentos fermentados, como o kimchi e o kombuchá, podem ajudar a restaurar o equilíbrio das bactérias boas no intestino e no trato urinário. Incorpore alimentos ricos em probióticos em sua dieta ou considere tomar um suplemento probiótico.
Mantenha isso em mente!
Esses remédios caseiros podem ajudar no tratamento de infecções do trato urinário, mas não substituem a terapia médica. Se você estiver enfrentando ITUs, é essencial que consulte um médico para identificar o motivo subjacente e receber a assistência médica necessária.
