Sabemos que rugas e linhas finas aparecem à medida que envelhecemos. Mas nem todas as rugas são iguais! Aqui estão todos os tipos de rugas, como elas afetam você e como se livrar delas.
Nem todas as rugas são iguais. Pode ser surpreendente para você, mas nem todas as rugas são ruins ou são sinais de envelhecimento da pele. Algumas linhas e vincos no rosto são formados por várias expressões faciais ou quando você transfer seus músculos expressivos. Eles aparecem principalmente na testa, ao redor da boca e nas bochechas; sem eles, seu rosto ficaria inexpressivo. Para compreender os sinais visíveis do envelhecimento é necessário compreender os tipos de rugas, que se caracterizam em três categorias distintas: rugas dinâmicas, estáticas e rugas.dobras ravitacionais.
3 tipos de rugas
As rugas são mais visíveis ao redor dos olhos, bochechas, boca e pescoço. Os fatores mencionados acima são responsáveis por aumentar os vincos e linhas da pele. Existem 3 tipos principais de rugas que você deve conhecer:
1. Rugas dinâmicas
As rugas dinâmicas, também conhecidas como linhas de expressão, são formadas a partir de movimentos faciais repetitivos e quando você expressa emoções, como medo, preocupação, tristeza, alegria ou surpresa. “Com o tempo, essas rugas tendem a aparecer ao redor dos olhos, testa, pescoço e boca. Eles fazem parte dos processos naturais de envelhecimento e estão associados à diminuição da elastina e da flexibilidade da pele”, explica o dermatologista Dr. Rinky Kapoor.
Uma pesquisa publicada no Aesthetic Surgical procedure Journal sugere que rugas dinâmicas também podem se formar durante o sono devido à distorção facial em posições específicas do sono, acelerando ainda mais os sinais de envelhecimento. Eles podem ser ainda mais exacerbados pela genética, por uma dieta inadequada ou pelo tabagismo common. As linhas dinâmicas só são visíveis quando você usa os músculos faciais, que incluem os seguintes tipos de rugas:
- Linhas de expressão (entre as sobrancelhas)
- Linhas de sorriso
- pé de corvo
- Rugas na testa
Tratamento: As injeções de Botox são comumente usadas para relaxar e suavizar os músculos faciais, reduzindo o aparecimento de rugas dinâmicas.
2. Rugas estáticas
Ao contrário das rugas dinâmicas, as rugas estáticas permanecem no rosto mesmo quando os músculos faciais estão relaxados e você não faz nenhuma expressão. “Elas são causadas por uma diminuição na produção de colágeno e elastina, perda de elasticidade da pele e exposição prolongada à radiação UV e à poluição”, diz o Dr. Kapoor. Eles são mais profundos e pronunciados e são vistos em áreas como os cantos da boca, nas bochechas e ao longo do pescoço.
Tratamento:Retinóides tópicos, preenchimentos dérmicos e terapia a laser são algumas opções para o tratamento de rugas estáticas.
3. Dobras gravitacionais
Também conhecidas como dobras rugas, as dobras gravitacionais são causadas pela tração descendente da pele ao longo do tempo. À medida que envelhece, uma diminuição na elasticidade da pele pode fazer com que a parte inferior da pele fique flácida, o que inclui bochechas, queixo e pescoço. Fatores como tabagismo e luz photo voltaic também podem resultar nesse tipo de rugas.
Tratamento: Intervenções cirúrgicas como lifting facial e pescoço são frequentemente usadas para tratar dobras gravitacionais graves.
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O que causa rugas?
Rugas e linhas finas se desenvolvem em seu rosto principalmente devido a uma combinação de fatores, incluindo:
- Envelhecimento: À medida que envelhecemos, a nossa pele perde elasticidade e fica mais seca, tornando-a mais propensa a enrugar.
- Exposição ao sol: Os raios ultravioleta (UV) da luz photo voltaic aceleram a perda de elasticidade e prejudicam a produção de colágeno, levando ao envelhecimento prematuro.
- Fumar: Fumar também contribui para o aparecimento de rugas, contraindo os vasos sanguíneos e reduzindo o fluxo sanguíneo para a pele.
- Expressões faciais: Movimentos faciais repetitivos, como apertar os olhos ou sorrir, podem causar a formação de rugas ao longo do tempo.
Como reduzir rugas?
Aqui estão 7 dicas que você deve ter em mente quando se trata de prevenir ou reduzir rugas e linhas finas:
1. Use protetor photo voltaic
Proteja sua pele dos raios UV prejudiciais usando protetor photo voltaic diariamente, mesmo em dias nublados. Você também deve procurar sombra quando estiver ao ar livre.
2. Beba água
Mantenha a pele hidratada bebendo bastante água ao longo do dia. Outra forma de manter a pele hidratada é nunca esquecer de aplicar um hidratante. Usar hidratantes contendo ácido hialurônico pode ajudar a manter a elasticidade da pele.
3. Evite fumar
“Pare de fumar, evite a exposição à fumaça do tabaco e limite o consumo de álcool, pois aceleram o envelhecimento da pele ao esgotar o colágeno e restringir o fluxo sanguíneo”, aconselha o Dr.
4. Gerencie o estresse
O estresse é uma das causas mais comuns do envelhecimento prematuro. Portanto, para controlar seus níveis de estresse, pratique técnicas de redução do estresse, como meditação, ioga ou exercícios de respiração profunda.
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5. Durma o suficiente
Procure dormir de 7 a 9 horas todas as noites para permitir que sua pele se repare e se regenere. Ajudará a reduzir o aparecimento de rugas e a promover uma tez jovem.
6. Dieta saudável
“Consuma uma dieta balanceada rica em antioxidantes, vitaminas e ácidos graxos ômega-3 para promover a saúde da pele e combater o estresse oxidativo”, sugere o Dr.
7. Use retinóides
Incorpore cremes ou soros retinóides em sua rotina diária de cuidados com a pele para estimular a produção de colágeno, melhorar a textura da pele e reduzir o aparecimento de linhas finas e rugas ao longo do tempo.
Além dessas dicas, você também pode considerar massagens faciais regulares, usando movimentos suaves para cima para melhorar a circulação sanguínea e aumentar o fornecimento de nutrientes à pele. Isso pode ser benéfico para retardar os sinais de envelhecimento, mas são necessários mais estudos para conhecer os benefícios da massagem facial common na pele.
