Você está experimentando um fluxo menstrual leve? Se sim, conheça essas 11 causas da menstruação e o que você pode fazer a respeito.
Seu ciclo menstrual pode variar significativamente, de intenso a perdido, leve e irregular a até mesmo manchas, devido a várias causas subjacentes. Conhecida como hipomenorreia em termos médicos, os períodos leves envolvem menos sangramento ou uma duração mais curta do sangramento durante o ciclo menstrual. Uma mulher normalmente derrama 20-90 ml de sangue durante cada período. Mas esse fluxo menstrual pode variar, pois pode ser influenciado por vários fatores – desde desequilíbrios hormonais até estresse. Conheça as diferentes causas dos períodos de luz.
Sintomas de períodos de luz
Os sintomas de um período leve, ou hipomenorreia, podem incluir:
- Fluxo mais leve que o regular
- Você sangra por menos de dois dias
- Recognizing em vez de um fluxo common
- Você perde seu ciclo menstrual
- Sintomas menstruais leves, como cólicas, inchaço ou sensibilidade mamária
- Ausência de coágulos ou sangramento intenso.
11 causas de períodos de luz
1. Idade
Quando as meninas começam a menstruar, seus ciclos menstruais podem ser irregulares e variar em fluxo. Inicialmente, seus corpos ainda estão se adaptando às novas alterações hormonais, o que pode levar a menstruações mais leves. Além disso, à medida que as mulheres se aproximam da menopausa, normalmente entre os 40 e os 50 anos, muitas vezes experimentam flutuações hormonais que podem fazer com que os períodos sejam mais leves.
2. Ganho de peso
Ganhar e perder peso pode causar um ciclo menstrual irregular. Um estudo publicado pela Pediatric and Adolescent Well being Care descobriu que o ganho de peso ou a obesidade podem aumentar o risco de vários problemas menstruais, incluindo início precoce da puberdade, distúrbios pré-menstruais, dismenorreia, menstruação intensa, and many others.
Embora algumas mulheres possam apresentar fluxo intenso, algumas também podem apresentar fluxo mais leve. Depende completamente de como seu corpo está reagindo às alterações hormonais causadas pelas alterações de peso em seu corpo. “As células de gordura produzem estrogênio, e um excesso pode levar a menstruações mais leves ou até mesmo a falta de menstruação”, diz o Dr. Rohan Palshetkar, obstetra, especialista em infertilidade e ginecologista.
3. Transtornos alimentares
Distúrbios como anorexia nervosa e bulimia podem levar à perda significativa de peso e à desnutrição, interrompendo o fluxo menstrual. “A fome ou dietas extremas podem diminuir significativamente a gordura corporal, muitas vezes resultando em períodos mais leves ou amenorreia”, explica o Dr. Palshetkar.
4. Gravidez
“Durante a gravidez, a menstruação para até o nascimento do bebê. No entanto, sangramento leve ou manchas são comuns nos primeiros estágios da gravidez, muitas vezes confundidos com um período leve”, sugere o Dr. Palshetkar. Isso geralmente ocorre devido ao sangramento de implantação (o sangramento no início da gravidez geralmente ocorre alguns dias após a concepção), quando o óvulo fertilizado se fixa ao revestimento do útero.
5. Amamentação
A amamentação (lactação) pode causar amenorreia (ausência de menstruação). No entanto, alguns podem notar sangramento leve ou manchas, pois a lactação afeta os níveis hormonais que regulam a menstruação.
6. Estresse
O estresse psicológico pode afetar a parte do cérebro responsável pela regulação hormonal (o hipotálamo), o que pode perturbar os ciclos menstruais. Essa interrupção pode fazer com que os períodos sejam mais leves ou irregulares. O Journal of Household Drugs and Main Care revela um aumento significativo de ciclos menstruais irregulares em meninas com problemas de saúde como insônia, estresse e depressão.
7. Controle de natalidade
Métodos anticoncepcionais hormonais (como pílulas, injeções ou DIU) podem levar a menstruações mais leves. Esses anticoncepcionais atuam regulando ou suprimindo a ovulação e alterando o revestimento uterino, o que pode diminuir o fluxo menstrual.
8. Exercício excessivo
Um treino físico intenso pode alterar o equilíbrio hormonal responsável pelo ciclo menstrual. Pode causar sangramento de escape quando você não está menstruada. O sangramento pode ser leve.
9. Síndrome dos ovários policísticos (SOP)
A SOP é uma condição marcada por desequilíbrios hormonais que podem afetar os ciclos menstruais. Embora a SOP seja mais comumente associada a períodos menstruais mais intensos ou irregulares, de acordo com a Johns Hopkins Drugs, algumas mulheres podem apresentar períodos mais leves, dependendo das respostas hormonais individuais.
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10. Disfunção tireoidiana
Tanto o hipotireoidismo (tireoide hipoativa) quanto o hipertireoidismo (tireoide hiperativa) podem levar a um ciclo menstrual irregular. “Embora o hipotireoidismo possa causar fluxo menstrual intenso, o hipertireoidismo pode causar períodos mais leves”, diz o Dr. Palshetkar.
11. Perimenopausa
O período de transição antes da menopausa, denominado perimenopausa, envolve alterações hormonais que podem resultar em períodos mais leves. O sangramento irá parar completamente quando você estiver na menopausa completa.
Complicações de períodos de luz
Embora uma menstruação leve de vez em quando não seja motivo de preocupação, às vezes pode indicar problemas de saúde subjacentes ou levar a complicações como problemas de fertilidade, desequilíbrios hormonais no corpo, deficiências nutricionais e condições médicas não diagnosticadas, como SOP ou disfunção da tireoide. .
Quando consultar um médico por períodos leves?
É aconselhável consultar um médico se sentir alterações menstruais persistentes e significativas, incluindo menstruação leve, especialmente se for acompanhada de outros sintomas como:
- Dor forte
- Perdeu três menstruações seguidas e não está grávida
- Mudanças de peso inexplicáveis
- Tem menstruação irregular
- Sangramento entre menstruação
- Sangramento após a menopausa
- Sintomas que sugerem SOP
Consulte sempre o seu médico sempre que tiver dúvidas!
